በሥራ ቦታ ጉልበተኝነትን መቋቋም፡ ህጋዊ መብቶች እና ቀጣይ እርምጃዎች

ጦማር / ነሐሴ 5, 2025

በስብሰባ ላይ መጮህ፣ ከኢሜል መባረር ወይም ከቀን ወደ ቀን የማይቻል የጊዜ ገደብ መመደብ ከመጥፎ ምግባር በላይ ነው - በስራ ቦታ ጉልበተኝነት ነው። በኔዘርላንድስ የቅጥር ህግ መሰረት መቆሙ እንዲቆም፣ ቀጣሪዎ የመከላከያ እርምጃ እንዲወስድ አጥብቀው ይጠይቁ እና አስፈላጊ ከሆነ ለጤና ወይም ለስራ ጉዳት ማካካሻ የመጠየቅ መብት አልዎት። ባጭሩ፡ “መጠንከር” የለብህም እና በመናገርህ ልትቀጣ አትችልም።

ይህ መመሪያ ህጋዊ ጥበቃን ወደ ተግባራዊ ውጤቶች እንዴት መቀየር እንደሚችሉ ያሳየዎታል። በመጀመሪያ፣ መስመሩን የሚያቋርጥ ባህሪን እንዴት እንደሚያውቁ እና በፍርድ ቤት የሚቆሙትን ማስረጃዎች እንደሚሰበስቡ ይማራሉ ። በመቀጠል፣ ጉልበተኛውን ለመጋፈጥ፣ የድርጅትዎን የቅሬታ አሰራር ለመቀስቀስ እና የውስጥ እርምጃዎች ሲቀሩ የሰራተኛ ቁጥጥርን ወይም የቅጥር ጠበቃን ለማምጣት ደህንነቱ በተጠበቀ መንገድ እንሄዳለን። በመጨረሻም፣ የፍርድ ቤት መንገዶችን፣ ሊኖሩ የሚችሉ ክፍያዎችን እና የአእምሮ ጤናዎን እና የወደፊት ስራዎን ለመጠበቅ ስልቶችን እናቀርባለን።

1. በሥራ ቦታ ጉልበተኝነትን ቀድመው መለየት

ተቀባይነት የሌለውን ምግባር በቶሎ በጠሩ ቁጥር፣ እሱን ማቆም እና በኋላ ማረጋገጥ ቀላል ይሆናል። የኔዘርላንድ ፍርድ ቤቶች የሰራተኛውን ክብር ወይም ደህንነት የሚጎዳ የ"stelselmatig" ባህሪን ይፈልጋሉ። መጥፎ ቀንን ከግዴታ መጣስ መለየት መማር ስለዚህ ውጤታማ በሆነ መንገድ ለመቋቋም የመጀመሪያው እርምጃ ነው። በሥራ ቦታ ጉልበተኞች ፡፡.

በኔዘርላንድ ውስጥ እንደ ጉልበተኝነት በህጋዊ መንገድ የሚቆጠረው።

በስራ ሁኔታዎች ህግ እና በአንቀጽ 7፡658 BW ስር ጉልበተኝነት አሰሪዎች መከላከል ያለባቸው የስነ-ልቦና-ማህበራዊ የስራ ጫና አይነት ነው። ሠራተኛውን የሚያሸማቅቁ፣ የሚያዋርዱ ወይም የሚገለሉ ተደጋጋሚ፣ የማይፈለጉ ድርጊቶችን ያካትታል። የአንድ ጊዜ አለመግባባት፣ የተረጋገጠ የአፈጻጸም አስተያየት ወይም ህጋዊ የዲሲፕሊን እርምጃ ስልታዊ ካልሆነ በስተቀር ብቁ አይደሉም።

የተለመዱ የጉልበተኝነት ባህሪዎች እና ቀይ ባንዲራዎች

በባልደረባዎች ፊት መጮህ፣ መሳለቂያ ወይም ማስፈራራት
ወሬዎችን ማሰራጨት ወይም እርስዎን ከስብሰባ እና የቡድን ውይይቶች ማግለል
የማይቻሉ ቀነ-ገደቦችን መመደብ፣ ቁልፍ መረጃን መከልከል ወይም የጎል ፖስቶችን ማንቀሳቀስ
የሥራ መሣሪያዎችን ወይም የግል ንብረቶችን መጣስ

አመልካች	ጉልበተኝነት	ህጋዊ የአፈጻጸም አስተዳደር
መደጋገም	ተደጋጋሚ, እየጨመረ	በየጊዜው፣ ከግቦች ጋር የተገናኘ
ድምጽ	ግላዊ ፣ ወራዳ	ፕሮፌሽናል ፣ ዓላማ
ስነዳ	ግልጽ መስፈርቶች እጥረት	የተጻፉ ዒላማዎች እና የግምገማ ቀናት

ጉልበተኝነት፣ ትንኮሳ እና መድልዎ፡ ቁልፍ ልዩነቶች

ጉልበተኝነት ግለሰቡን ያነጣጠረ ነው; ትንኮሳ በእኩል አያያዝ ህግ መሰረት እንደ ጾታ፣ ዘር፣ ሃይማኖት ወይም ዕድሜ ያሉ የተጠበቁ ባህሪያትን ያነጣጠረ ነው። ተመሳሳይ ምግባር ሁለቱም ሊሆን ይችላል፣ እንደ መድልዎ ማካካሻ እና የኔዘርላንድ የሰብአዊ መብቶች ኢንስቲትዩት ተሳትፎ ተጨማሪ መፍትሄዎችን መክፈት።

ተቀጣሪዎችን ዝም የሚሉ አፈ ታሪኮች

"መናገር ስራዬን ያበላሻል።" እንደ እውነቱ ከሆነ, አጸፋዊ እርምጃ ሕገ-ወጥ ነው እና ጉዳትን ሊጨምር ይችላል.
"የቪዲዮ ማስረጃ እፈልጋለሁ" ቋሚ ማስታወሻ ደብተር እና ኢሜል ብዙ ጊዜ በቂ ነው።
"HR ምንጊዜም ከጉልበተኞች ጎን ነው." የኔዘርላንድ አሠሪዎች ቅሬታዎችን ችላ ካሉ ተጠያቂነትን ያጋልጣሉ፣ ስለዚህ በደንብ የሚተዳደሩ የሰው ኃይል ክፍሎች ይሠራሉ።

እነዚህን አፈ ታሪኮች ማወቅ ቀደም ብለው እርምጃ እንዲወስዱ እና ደህንነትዎን ለመጠበቅ ይረዳዎታል።

2. ጠንካራ ማስረጃ ፋይል መገንባት

የደች ዳኞች ብዙውን ጊዜ የጉልበተኝነት ጉዳዮችን በወረቀት ላይ ይወስናሉ። በተጣራ የቴምር፣የስክሪን ሾት እና የህክምና ማስታወሻዎች የሚራመደው ጎን አብዛኛውን ጊዜ ያሸንፋል። ባህሪው “ጠፍቷል” በተሰማበት ቅጽበት ማስረጃ መሰብሰብ ይጀምሩ—እስካሁን ህጋዊ እርምጃ እንደሚወስዱ እርግጠኛ ባይሆኑም እንኳ። በደንብ የተሰራ ፋይል HR፣ Labor Inspectorate ወይም የቅጥር ጠበቃ ቅሬታዎን በቁም ነገር እንዲመለከቱት ያደርጋል።

የእውነታ ማስታወሻ ደብተር መያዝ

ጻፈ ምንድን ተከስቷል, አይደለም ለምን ታስባለህ? ተከሰተ። ከሚረጋገጡ እውነታዎች ጋር ተጣበቁ፡-

Date & time: 04-07-2025, 10:15  
Location: Teams meeting “Q3 KPIs”  
People present: Jansen, De Vries, Chen  
Incident: Jansen yelled “You’re useless—maybe learn Dutch before talking numbers”  
Impact: Heart racing, unable to finish presentation; logged off sick 2 hrs  
Evidence: Meeting recording saved to OneDrive

ትውስታዎች ትኩስ ሲሆኑ ምዝግብ ማስታወሻውን በየቀኑ ያዘምኑ እና ከኩባንያው አገልጋይ ውጭ ያከማቹ።

ዲጂታል እና አካላዊ ማረጋገጫን በማስቀመጥ ላይ

ኢሜይሎችን፣Slack chats፣የድምጽ መልእክት እና የCCTV ቀረጻዎችን በማህደር ያስቀምጡ።
በሚታዩ የጊዜ ማህተሞች ቅጽበታዊ ገጽ እይታዎችን ያንሱ; ወደ የግል ደመና ወይም የዩኤስቢ ዱላ ይደግፏቸው።
ፋይሎችን አይቀይሩ - ሜታዳታ (የተፈጠረበት ቀን፣ ላኪ) ታማኝነትን ይጨምራል።
ፎቶግራፍ የተጎዳ ንብረት ወይም አጸያፊ ማስታወሻዎች ወዲያውኑ።

ምስክሮችን እና አጋሮችን ማሳተፍ

ምን እንዳዩ እና መቼ እንዳዩ የሚገልጽ አጭር መግለጫ እንዲጽፉ ደጋፊ ባልደረቦች ይጠይቁ። የአሰሪ መዳረሻን ለማስቀረት የግል የኢሜይል አድራሻዎችን እንዲጠቀሙ ይጠቁሙ። የኋላ ኋላ የሚፈሩ ከሆነ ስሞቻቸውን በማስታወሻ ደብተርዎ ውስጥ ያስተውሉ; ፍርድ ቤቱ በኋላ ሊጠራቸው ይችላል።

የጤና ተጽእኖን መቅዳት

ከጉልበተኝነት ጋር የተያያዘ ጭንቀት እንደ ጥፋት የሚቆጠረው ሲመዘገብ ብቻ ነው። የእርስዎን ጠቅላላ ሐኪም፣ የኩባንያ ዶክተር (bedrijfsarts) ወይም የሥነ ልቦና ባለሙያ ይጎብኙ እና የጽሑፍ ግኝቶችን ይጠይቁ። የህመም ፈቃድ ቅጾችን፣ የአርቦዲየንስት ሪፖርቶችን እና ለመድሃኒት ወይም ለህክምና ደረሰኞችን ያስቀምጡ። እነዚህ መዝገቦች የጉልበተኛውን ድርጊት ከተጨባጭ የገንዘብ እና ስሜታዊ ኪሳራ ጋር ያቆራኛሉ - በትክክል የደች ፍርድ ቤቶች ካሳ ሲሰጡ የሚፈልጉትን።

3. ወደ ህጋዊ ከመሄድዎ በፊት የውስጥ ድርጊት

ተቆጣጣሪዎችን ወይም ፍርድ ቤቶችን ከማሳተፍዎ በፊት፣ የኔዘርላንድ ዳኞች ችግሩን ለማስተካከል ቀጣሪዎን ትክክለኛ እድል እንደሰጡ ይጠብቃሉ። የውስጥ መስመርን መጠቀም በጎ ፈቃድን ያሳያል፣ የእንክብካቤ ግዴታውን በአስተዳደር ላይ በትክክል ያስቀምጣል እና ብዙ ጊዜ ጉልበተኝነትን ከክርክር በበለጠ ፍጥነት ያቆማል።

ጉልበተኛውን በአስተማማኝ ሁኔታ መጋፈጥ

ቁጣ የቀዘቀዘበትን አፍታ ምረጥ፣ የሚታመን የስራ ባልደረባህን አምጡ እና ግልጽ የሆነ "እኔ" መግለጫዎችን ተጠቀም፡-

“‘የማይጠቅም’ ስትሉኝ ቅር ተሰኝቻለሁ። እባክህ አቁም”
አጭር፣ እውነታዊ ያድርጉት፣ እና በኋላ ምላሹን ይፃፉ። ቀጥተኛ ውይይት አደገኛ ከሆነ፣ ወደሚቀጥለው ደረጃ ይዝለሉ—ደህንነትዎ መጀመሪያ ይመጣል።

ወደ HR፣ ሱፐርቫይዘር ወይም ሚስጥራዊ አማካሪ (Vertrouwenspersoon) ማደግ

የኔዘርላንድ ቀጣሪዎች ቢያንስ አንድ ቨርትሮውወንን በቅርቡ ማቅረብ አለባቸው። በኢሜል ይላኩ ወይም ይደውሉላቸው፡-

ገለልተኛ ርዕሰ ጉዳይ ("ሚስጥራዊ ስብሰባ ጥያቄ").
የክስተቶች፣ ቀኖች እና የተፈለገውን ውጤት (ለምሳሌ ሽምግልና፣ የቡድን ሽግግር) ባለ ሁለት አንቀፅ ማጠቃለያ።
የተያያዙ የማስረጃ ናሙናዎች (አንድ ወይም ሁለት, መላው ማህደር አይደለም).
የንግግሩን የጽሁፍ መዝገብ ጠይቅ።

የኩባንያውን ፀረ-ጉልበተኝነት ወይም ቅሬታ ቅደም ተከተል በመከተል

አብዛኛዎቹ ፖሊሲዎች ሶስት ደረጃዎችን ይይዛሉ።

መደበኛ ያልሆነ ንግግር እና ሽምግልና
የጽሁፍ ቅሬታ እና ምርመራ
ውሳኔ እና በተቻለ ይግባኝ
የግዜ ገደቦችን ያክብሩ፣ ለስብሰባ ማስታወሻዎች በ48 ሰአታት ውስጥ ምላሽ ይስጡ እና ሁሉንም ሰነዶች ከግል ኢሜል ይላኩ - የውስጥ የመልእክት ሳጥኖች አንዳንድ ጊዜ “ይጠፋሉ።

የውስጥ ውሣኔ አዋጭ ካልሆነ

ቀይ ባንዲራዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

መርማሪው ለጉልበተኛው ሪፖርት ያደርጋል
ቀነ-ገደቦች መንሸራተት ይቀጥላሉ
አጸፋ ይደርስብዎታል (ተግባራት ተወግደዋል፣ ማስጠንቀቂያዎች ተሰጥተዋል)

እነዚህን ውድቀቶች በማስታወሻ ደብተርዎ ላይ ምልክት ያድርጉ; በኋላ ላይ ያሉ ህጋዊ የይገባኛል ጥያቄዎችን ያጠናክራሉ እና በዶክተርዎ ምክር ጊዜያዊ ዝውውርን ወይም የሕመም እረፍት መፈለግን ያረጋግጣሉ።

4. በኔዘርላንድ ህግ መሰረት ህጋዊ መብቶችዎን ማወቅ

ማስረጃ ካገኘህ እና የውስጥ እርምጃዎችን ከሞከርክ የሚቀጥለው ጥያቄ ህጉ ምን ሊያደርግልህ ይችላል የሚለው ነው። የደች ህግ በስራ ቦታ ላይ የሚደርሰውን ጉልበተኝነት በሚመለከት በሚያስደንቅ ሁኔታ ጥበቃ ያደርጋል፡ በአሠሪዎች ላይ ጥብቅ የሆነ የመንከባከብ ግዴታን ያስቀምጣል፣ የፀረ መድልዎ ደንቦችን ከላይ ያስቀምጣቸዋል፣ እና ሰራተኞች ደሞዝ ሳያጡ ከአደጋ ስራ እንዲርቁ ያስችላቸዋል። እነዚህን አራት ምሶሶዎች መረዳቱ በኩባንያው ውስጥ ለውጥን ለመግፋት፣ ለሠራተኛ ቁጥጥር ቅሬታ ለማቅረብ፣ ወይም ለመወሰን ይረዳዎታል። በቀጥታ ወደ ፍርድ ቤት ይሂዱ.

የአሠሪው እንክብካቤ እና ደህንነቱ የተጠበቀ የሥራ ቦታ ግዴታዎች

ጽሑፍ 7:658 BW እና የስራ ሁኔታዎች ህግ (እ.ኤ.አ.)Arbowet) እያንዳንዱ ቀጣሪ “ጉልበተኝነትን ጨምሮ ሥነ ልቦናዊ ማኅበራዊ የሥራ ጫናን እንዲከላከል ወይም እንዲገድብ” ያስገድዳል። በተግባር ይህ ማለት አለባቸው፡-

ጸረ-ጉልበተኝነት ፖሊሲን ማርቀቅ እና ማቆየት።
ታማኝ የሆነ የቅሬታ አሰራር እና ታማኝነት ያቅርቡ (vertrouwenspersoon)
ስለ ምግባሩ ካወቁ-ወይም ማወቅ ሲገባቸው ወዲያውኑ እርምጃ ይውሰዱ

ያልተሳካላቸው ከሆነ፣ ጉልበተኛው “ብቻ” የስራ ባልደረባ ወይም የውጭ ኮንትራክተር ቢሆንም እንኳ፣ ለሚከሰቱ ጉዳቶች ሁሉ የሲቪል ፍርድ ቤቶች በመደበኛነት ተጠያቂ ያደርጋቸዋል።

ከአድልዎ እና ትንኮሳ ላይ ልዩ ጥበቃዎች

ጥበቃ የሚደረግለትን መሬት-ጾታ፣ ዘር፣ ሃይማኖት፣ ጾታዊ ዝንባሌ፣ ዕድሜ፣ አካል ጉዳተኝነትን ያነጣጠረ ጉልበተኝነት የእኩል ህክምና ህግን ያስነሳል (AWGB). ተጨማሪ ጥቅሞች:

ዓላማውን ማረጋገጥ አያስፈልግም; ተፅዕኖ በቂ ነው
የኔዘርላንድ የሰብአዊ መብቶች ተቋም አስገዳጅ አስተያየት ሊሰጥ ይችላል።
ከፍተኛ ጉዳት እና የህዝብ ይቅርታ መጠየቅ የተለመዱ መፍትሄዎች ናቸው

ስለዚህ ባህሪውን በትክክል ሰይመው፡ “በአነጋገርዬ ላይ ትንኮሳ” ከ“አጠቃላይ ጨዋነት” በህጋዊ መንገድ የበለጠ ጠንካራ ነው።

ደህንነቱ ያልተጠበቀ ሥራን የመቃወም መብትዎ

ጽሑፍ 29 Arbowet ሰራተኞቻቸው አደገኛ ናቸው ብለው የሚያምኑትን ስራ እንዲያቆሙ ያስችላቸዋል - ከባድ የስነ-ልቦና አደጋን ጨምሮ -

ወዲያውኑ ለቀጣሪው ያሳውቃሉ
ዛቻው የማይቀር ነው እና በፍጥነት ማስቀረት አይቻልም
ለአማራጭ አስተማማኝ ተግባራት ይገኛሉ

በትክክል ከተሰራ, ደመወዝ ይቀጥላል እና ደህንነቱ ያልተጠበቀ ሥራ ባለመቀበል ከሥራ መባረር ባዶ እና ባዶ ነው.

ሕጉ የሚፈቅደው ካሳ

ፍርድ ቤቶች የሚከተሉትን ይለያሉ

የቁሳቁስ ኪሳራዎች፡የህክምና ሂሳቦች፣መድሀኒቶች፣የገቢ መቀነስ፣የመዛወሪያ ወጪዎች
ኢ-ቁሳዊ ጉዳት ("smartengeld"): ህመም, ጭንቀት, መልካም ስም ጉዳት

ለቀጣይ የስራ ቦታ ጉልበተኝነት የቅርብ ጊዜ የደች ሽልማቶች ከ€3,000 መለስተኛ የስነ ልቦና ጉዳት እስከ €45,000+ ድረስ ሙያው ሲቋረጥ ወይም ፒኤስዲኤ ሲታወቅ። ወለድ የሚካሄደው ጉዳት ከደረሰበት ቀን ጀምሮ ነው, ስለዚህ በየቀኑ መጠበቅዎ በትክክል ገንዘብ ያስከፍላል. የማስረጃ መዝገብዎን ከነዚህ ህጋዊ መብቶች ጋር በማጣመር ከፍተኛ ጥቅምን ያሳድጋሉ - ፈጣን እልባት ለማግኘት ዓላማችሁም ይሁን ሙሉ ክስ።

5. የውጭ እርዳታ መፈለግ እና መደበኛ ቅሬታዎችን ማቅረብ

የውስጥ መንገዱ ከቆመ - ወይም ሁኔታው በቀላሉ በጣም መርዛማ ከሆነ - አሁንም ግፊትን ወደ እድገት ለመቀየር ብዙ መንገዶች አሉዎት። የኔዘርላንድ ህግ ሰራተኞች በኃላፊነት ስሜት እንዲጨምሩ ያበረታታል, ስለዚህ ከኩባንያው ውጭ መሄድ ታማኝነት እንደጎደለው አይታይም ነገር ግን በስራ ቦታ ጉልበተኝነትን ለመቋቋም እንደ ምክንያታዊ ቀጣይ እርምጃ ነው.

የደች የሰራተኛ ቁጥጥር (ኢንስፔክቲ SZW)

በመስመር ላይ ወይም በስልክ ፋይል ያድርጉ (ስም-አልባ ይቻላል)። መሰረታዊ እውነታዎች ያስፈልጎታል፡ የአሰሪ ስም፣ ቦታ፣ ቀኖች እና የጉልበተኝነት ዘዴ አጭር መግለጫ። Inspectie SZW ቃለ መጠይቅ ሊያደርግልህ፣ የስራ ቦታን ሊጎበኝ፣ ፖሊሲዎችን መገምገም እና ማሻሻያዎችን ወይም መቀጮዎችን የሚያዝ የጽሁፍ ሪፖርት ሊያወጣ ይችላል። ጥቅሞቹ፡ ምንም አያስከፍልም እና አመራሩ እንዲሰራ ያስገድዳል። እንቅፋቶች፡ ተቆጣጣሪው ኪሣራ አይሰጥም እና ሂደቱም ወራት ሊወስድ ይችላል—ጠቃሚ ጥቅም፣ ነገር ግን እንደ ፍርድ ቤት ትዕዛዝ ፈጣን መፍትሄ አይደለም።

የሠራተኛ ማኅበራት፣ የሥራ ካውንስል እና የሥራ ጤና ሐኪም

የሕብረት ተወካዮች ወደ ስብሰባዎች ሊያጅቡዎት፣ የፖሊሲ ለውጦችን ሊጠይቁ ወይም የጋራ ቅሬታዎችን ሊጀምሩ ይችላሉ። የሥራው ምክር ቤት (እ.ኤ.አ.)Ondernemingsraad) በጤና እና በደህንነት ጉዳዮች ላይ የመምከር ህጋዊ ስልጣን ያለው እና አሰሪው የስነ-ልቦና-ማህበራዊ ስጋቶችን እንዲፈታ አጥብቆ ሊጠይቅ ይችላል። የኩባንያው ዶክተር ወይም ገለልተኛ የሙያ ሐኪም ቀጣይ ተጋላጭነት ደህንነቱ ያልተጠበቀ መሆኑን ማረጋገጥ እና ወደ ሌላ ቦታ እንዲዛወሩ ይመክራሉ; የሕክምና አስተያየታቸው በኋለኞቹ የሕግ ሂደቶች እና ከውጭ ቅሬታ ኮሚቴ ጋር በሚደረግ ሽምግልና ወቅት ክብደት አለው.

የባለሙያ የህግ ምክር ማግኘት

የውስጥ ሂደቱ እንደጎተተ ወይም ቀደም ሲል የሕመም ፈቃድ ላይ ከሆኑ የቅጥር ጠበቃን ያነጋግሩ። ማስታወሻ ደብተርዎን፣ የማስረጃ ማህደርን፣ የቅጥር ውል እና ተዛማጅ ፖሊሲዎችን ይዘው ይምጡ። እንደ ልዩ ባለሙያተኛ Law & More የማካካሻ ክልሎችን መገመት፣ የመቋቋሚያ ጥያቄን ማርቀቅ ወይም ፈጣን እርምጃ ማዘዣ ማስጀመር ይችላል -የእርስዎን የስራ አማራጮች ለመጠበቅ ድርድር ሲቪል በሚቆይበት ጊዜ።

6. የህግ መፍትሄዎች እና የፍርድ ቤት ሂደቶች

የውስጥ ንግግሮች፣ ተቆጣጣሪዎች እና ከጠበቃዎ የሚላኩ ደብዳቤዎች አሁንም በደል ካላቆሙ፣የሆላንድ የፍትህ አካላት በስራ ቦታ የሚደርስባቸውን ጉልበተኝነት ለመቆጣጠር የመጨረሻው እና ብዙ ጊዜ ወሳኝ ደረጃ ይሆናል። ከታች ያሉት አራቱ በጣም የተለመዱ መንገዶች ናቸው፣ ከመብረቅ ፈጣን ትዕዛዞች እስከ ሙሉ የጉዳት ክሶች እና፣ ከባድ በሆኑ ጉዳዮች፣ የወንጀል ክስ።

ጉልበተኝነትን በፍጥነት ለማቆም የማጠቃለያ ሂደቶችን (Kort Geding) ማስገባት

kort geding የሳምንታት ጊዜ ውስጥ ሊዘገይ የሚችል የአደጋ ጊዜ የሲቪል ችሎት ነው። ዳኛውን እንደዚህ ያለ ትእዛዝ እንዲሰጥዎት ጠይቀዋል፡-

ጉልበተኛው መገናኘት እንዲያቆም ወይም ወደ ሌላ ቡድን እንዲዛወር ትእዛዝ
ከሙሉ ክፍያ ጋር በርቀት ለመስራት ፈቃድ
አለማክበር በቀን 500 ዩሮ ቅጣት

መድኃኒቱ ጊዜያዊ ስለሆነ፣የማስረጃ አሞሌው ከሙሉ ሙከራ ያነሰ ነው፡የእርስዎ ማስታወሻ ደብተር፣የህክምና ማስታወሻ እና ሁለት ኢሜይሎች በቂ ሊሆኑ ይችላሉ። አሰሪው አስቀድሞ "ሁሉንም ምክንያታዊ እርምጃዎችን" እንደወሰደ ማሳየት አለበት, ይህ ፈተና ብዙዎች አልተሳኩም.

በሲቪል ፍርድ ቤት በኩል የካሳ ክፍያ መጠየቅ

ገንዘብ ከፈለጋችሁ አንድ ተራ የይገባኛል ጥያቄ በ kantonrechter (እስከ 25,000 ዩሮ ለሚደርስ የይገባኛል ጥያቄ) ወይም ለድስትሪክቱ ፍርድ ቤት ያቅርቡ። ጉዳቱ ግልጽ ከሆነበት ቀን ጀምሮ አምስት ዓመታት አልዎት (verjaringstermijn). ለማሸነፍ የሚከተሉትን ማረጋገጥ አለብዎት:

ስልታዊ ጉልበተኝነት፣
ከጤና ወይም ከገቢ ማጣት ጋር የተያያዘ ግንኙነት,
የአሰሪው የእንክብካቤ ግዴታን መጣስ.

ፍርድ ቤቶች ቁሳዊ እና ቁሳዊ ያልሆኑ ጉዳቶችን ይሰጣሉ; የቅርብ ጊዜ የፍርድ ውሳኔዎች ከ€3k እስከ €45k እና በሕግ የተደነገገው ወለድ (wettelijke rente) እና ወጪዎች።

ገንቢ ማሰናበት፣ በጥሩ ምክንያት ከስራ መልቀቅ፣ ወይም የስንብት ድርድር

የስራ ቦታው በእውነት የማይታገስ ሲሆን የኔዘርላንድ ህግ “ለአስቸኳይ ምክንያት” ስራ እንድትለቁ ይፈቅድልሃል (dringende reden). ለአሰሪው በጽሁፍ ያሳውቁ፣ ተጨባጭ ክስተቶችን ይጥቀሱ፣ እና ማቋረጡ የእርስዎ ጥፋት እንዳልሆነ ማረጋገጫ ይጠይቁ - ለስራ አጥነት ጥቅማጥቅሞች አስፈላጊ። ብዙውን ጊዜ የእንደዚህ ዓይነቱ እርምጃ ስጋት የማቋረጫ ስምምነትን ይከፍታል (vaststellingsovereenkomstጋር

የሽግግር ክፍያ (transitievergoeding)
ለጉዳት ተጨማሪ ክፍያ
ገለልተኛ ወይም አዎንታዊ የማጣቀሻ ደብዳቤ

ለከባድ ጉዳዮች የወንጀል ህግ አማራጮች

ያንን ማስፈራራት ወደ ጥቃት ይሻገራል, ሊያጋልጣቸውዛቻ ወይም ወሲባዊ ጥቃት የወንጀል ጉዳይ ነው። የፖሊስ ሪፖርት ያቅርቡ (aangifte) ቀን፣ ማስረጃ እና የምስክር ስም ያለው። በምርመራው ወቅት የህዝብ አቃቤ ህግ የእግድ ትዕዛዝ ሊሰጥ ይችላል። እንደ ተጎጂ የወንጀል ጉዳዩን እንደ “benadeelde partij” በተመሳሳይ ጊዜ ካሳ ለመጠየቅ ጊዜ እና ክፍያዎችን ይቆጥባል።

ከእነዚህ ሂደቶች ውስጥ አንዱን ወይም ጥምርን መጠቀም ለደህንነቱ የተጠበቀ የስራ ቦታ ከፍላጎትዎ ጀርባ እውነተኛ ጥርሶችን ያስቀምጣል።

7. ከጉልበት በኋላ ጤናዎን እና ስራዎን መጠበቅ

አሁንም እንቅልፍ እያጣህ ከሆነ ወይም የሚቀጥለውን የማጉላት ግብዣ እየፈራህ ከሆነ ህጋዊ ድሎች ትንሽ ማለት ነው። ጉልበተኛው አንዴ ከቆመ-በማዘዣ፣በማቋቋሚያ ወይም በአዲስ ስራ -አእምሮን እና መተዳደሪያን የሚመልስ እና ተደጋጋሚ ዑደትን የሚከላከል የድርጊት መርሃ ግብር ያስፈልግዎታል።

የአእምሮ ጤና እና የጭንቀት መልሶ ማግኛ ስልቶች

በማስረጃ ላይ የተመሰረቱ እንደ CBT፣ EMDR፣ ወይም የንቃተ ህሊና ማሰልጠኛ ላሉ ማጣቀሻዎች የእርስዎን huisarts ወይም bedrijfsarts ይጠይቁ።
መደበኛ ቼኮችን መርሐግብር ያውጡ; የደች መድን ሰጪዎች በዓመት ቢያንስ አምስት ሳይኮሎጂስት ክፍለ ጊዜዎችን ይሸፍናሉ።
የእረፍት ጊዜያዊ ጥቃቅን እረፍቶችን ይጠቀሙ (4-7-8 መተንፈስ ፣ ፈጣን የእግር ጉዞዎች) በስራ ቀናት ውስጥ የነርቭ ስርዓትዎን እንደገና ለማስጀመር።
የሕክምና ማስታወሻዎችን እና ደረሰኞችን ያስቀምጡ; ሊመለሱ የሚችሉ ጉዳቶች እና ቀጣይነት ያለው ተፅእኖ ማረጋገጫ ናቸው።
የግላዊነት ምክር፡ የሕክምና ሰነዶች ከሐኪሙ ጋር ይቆያሉ - ቀጣሪዎች የአካል ብቃት-ለ-ሥራ መደምደሚያዎችን ብቻ ይቀበላሉ.

ወደ ሥራ ቦታ በደህና እንደገና መግባት ወይም መውጣት

በእርጥብ ቨርቤቲንግ ፖርትዋችተር ስር እርስዎ እና አሰሪው በህመም ፈቃድ በስድስት ሳምንታት ውስጥ የመልሶ ማቋቋም እቅድ ማዘጋጀት አለብዎት። መደራደር፡

የደረጃ ሰዓታት ፣
የርቀት ሥራ ፣
ከቀድሞው ጉልበተኛ ጋር ቀጥተኛ ግንኙነት የለም.
ለመውጣት ከወሰኑ, በሁለት ቀናት ውስጥ በ UWV የሙያ አገልግሎቶች ይመዝገቡ; ከሲቪዎ ላይ ክፍተቶችን የሚከላከሉ የድጋሚ ስልጠና ቫውቸሮችን እና የአውታረ መረብ ዝግጅቶችን ያቀርባሉ።

በራስ መተማመን እና ሙያዊ መልካም ስም እንደገና መገንባት

ለቃለ መጠይቆች አጠር ያለ ገለልተኛ ትረካ ፍጠር፡ “የሄድኩት የባህል አለመግባባት ከተፈጠረ በኋላ ነው፤ ጉዳዩ ተፈቷል” ግጭቱን ሳይሆን ስኬቶችን አድምቅ። በLinkedIn ላይ ከአማካሪዎች ጋር እንደገና ይገናኙ፣ የሴክተር ስብሰባዎችን ይቀላቀሉ እና የአሁን ችሎታዎችን ለማሳየት ፕሮ-ቦኖ ወይም የፍሪላንስ ፕሮጄክቶችን ያስቡ። ስራዎ እንደገና ዋጋ ሲሰጠው ሲያዩ በራስ መተማመን በፍጥነት ያድጋል - አንድ አዎንታዊ ምስክርነት ብዙ ጊዜ ከወራት መርዛማነት ይበልጣል።

በድፍረት ወደፊት መንቀሳቀስ

በሥራ ቦታ ጉልበተኝነትን መቋቋም ማራቶን እንጂ ሩጫ አይደለም፣ ነገር ግን ፍኖተ ካርታው ቀላል ነው፡-

ከህጋዊ መስመር የሚያልፉ ንድፎችን ይለዩ.
እያንዳንዱን ክስተት እና ተጽዕኖውን ይመዝግቡ።
እርምጃ ለመጠየቅ የውስጥ ሂደቶችን እና vertrouwensper soon ይጠቀሙ።
የእርስዎን ህጋዊ መብቶች - ደህንነቱ የተጠበቀ የስራ ቦታ፣ የአድልዎ እገዳዎች፣ ደህንነቱ ያልተጠበቀ ስራ አለመቀበል።
ካምፓኒው ሲቆም ወደ ሰራተኛ ኢንስፔክተር፣ ማህበር ወይም ጠበቃ ያድግ።
የሚስማማውን ህጋዊ መፍትሄ ይምረጡ - ማዘዣ፣ ማካካሻ፣ በድርድር መውጣት ወይም የወንጀል ክሶች።
ልምዱ ስራዎን እንዳይገልፅ ለማገገም ቅድሚያ ይስጡ።

እያንዳንዱን እርምጃ በቅደም ተከተል ውሰዱ እና የመርከቧን ወለል ለእርሶ ይቆልላሉ-አብዛኛዎቹ ጉዳዮች ማስረጃዎቹ እና ህጋዊ አደጋዎች ግልጽ ከሆኑ በኋላ ከሙከራ በፊት ብዙ ጊዜ ይቆያሉ።

የትኛው እርምጃ ቀጥሎ እንደሚመጣ እርግጠኛ ካልሆኑ ወይም በቀላሉ በእርስዎ ጥግ ላይ ልምድ ያለው ጠበቃ ከፈለጉ ያግኙ Law & More. የእኛ የቅጥር ህግ ቡድን እነዚህን ጉዳዮች በየቀኑ ያስተናግዳል፣ አስተዋይ ምክክር ያቀርባል፣ እና ስራዎን፣ ጤናዎን እና የወደፊት ገቢዎን ለመጠበቅ በ24 ሰዓታት ውስጥ እርምጃ መውሰድ ይችላል።